БОЛЕЕ 90 ЧАСОВ
СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДОМА
Онлайн-тренировки на укрепление костей, мышц и суставов. Силовой тренинг будет полезен всем, включая людей среднего и старшего возраста.
ОБЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Силовой тренинг онлайн
7 видео
Время: 38-53 мин.
Эффективные силовые тренировки, включающие комплекс упражнений на качественную проработку всех групп мышц.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА
Онлайн-тренировки на пресс
2 видео
Время: 31-56 мин.
Силовые тренировки, направленные на проработку мышц брюшного пресса для укрепления и поддержания их в тонусе.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
БАМС ТРЕНИРОВКИ
Онлайн-тренировки на ноги и ягодицы
3 видео
Время: 18-26 мин.
Тренировка, направленная на проработку мышц ног (в особенности ягодиц) для их укрепления. Улучшает кровоснабжение всего тела, помогает развивать выносливость и координацию.
КОР ТРЕНИРОВКИ
Онлайн-тренировки на мышечный каркас:
4 видео
Время: 25-46 мин.
Тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц кора, включая брюшные, ягодичные и мышцы спины. Улучшает силу и возможности всего тела.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА
Онлайн-тренировки на нижнюю часть тела
22 видео
Время: 37-55 мин.
Эффективная силовая тренировка на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса. Уменьшает жировые отложения на животе.
ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА
Онлайн-тренировки на верхнюю часть тела
13 видео
Время: 39-50 мин.
Силовая тренировка на укрепление мышц верхней части тела и брюшного пресса, поможет обрести стройное и подтянутое тело.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
СУПЕР-СКУЛЬПТ ТРЕНИРОВКИ
Онлайн-тренировки на развитие мышц
27 видео
Время: 35-55 мин.
Эффективные силовые тренировки, включающие комплекс упражнений на качественную проработку всех групп мышц. Основное назначение — коррекция фигуры.
©ALEX FITNESS 2011-2026 | Все права защищены.
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.